Evgeniya.Alexandriyskaya's Notizen, 05 Apr 22

День 6.
Ужин
Не самый аппетитный, но вкусно😂 творог с вишней, за кадром 1 ложка арахисовой пасты
Организм усиленно просит жиров: красной рыбы, авокадо, арахисовой пасты 🙈
Завтра день замеров, потому что в первый день конечно же я ничего не сделала 😂

---

1563 kcal

Fett: 77,21g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 111,35g.   Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп с Фрикадельками, Красные Помидоры. Abendessen: Авокадо Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...