Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 191,38g | Kohlh: 270,56g.
Frühstück: Banano, Café, Lactal Pan Salvado, Huevo, Gentech Whey Protein 7900. Mittagessen: Uva, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Brotola. Abendessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Quinoa (Cocida). Snacks/Sonstiges: Maní, Manzana, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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