Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 219,04g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яичный Белок, Lurpak Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Белая Дача Квашеная Капуста. Abendessen: Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Помидоры. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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