Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: 100% Sirup Maple , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi, Croissant, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Mittagessen: Uleg Sambal Kemiri, Selada Daun Hijau, Kanzler Frankfurter Cocktail, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing, Telur, Nasi Coklat. Abendessen: Tumis Kangkung, Pare, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Hati Ayam, Selera Kembang Tahu Kering. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Jeruk, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dietjourneyovi's Gewichtsverlauf
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