Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 38,43g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Pepaya, Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Mony Cincau Hitam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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