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689 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 19,51g.
Frühstück: Whey Protein, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Abendessen: X- PRO Wey Protein (W-Iso). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Academia diária - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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