Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Williams-Christ Birnen, Kölln Haferflocken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rama Rama, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Heidelbeeren, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Abendessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Edeka Serrano Schinken, Rama Rama, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Banane. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Start022020's Gewichtsverlauf
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