Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 303,56g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Huevo Frito sin Grasa, Gloria Leche Entera, Leche de Soja. Mittagessen: Pimentón, Frijol Canario Cocido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Huevo Cocido, Heinz Ketchup, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Plátano, UN Bigm, Café Instantáneo , Gloria Leche Entera. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JESUS RENDON's Gewichtsverlauf
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