Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 265,97g.
Frühstück: Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Colun Queso Gouda Laminado. Mittagessen: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Papa Cocida, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Abendessen: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Jumbo Marraqueta, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Protein +. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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