|
Слабонервным не смотреть!!!😁Шок-контент🔞🙅🙅♀️🙅♂️🙈🙉🙊😁Учусь позировать)))Теперь хоть есть,чем позировать.А то один жирочек был. А теперь рама,как сын скажет,два ван дама)))
|
2644 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 416,71g.
Frühstück: Наслада Сетка в Глазури, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Зерница Сушки Челночок, Капуста тушеная. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . mehr...
|
|
21 bis 40 von 61
 Kommentare
07 Apr 22 vom Mitglied: Gi@nni78
|
|
|
Anna1122334455, Здоровье важнее, как ни крути...Ну а чем зал может здоровью мешать, мне не понять. Подобрать нагрузку и программу тренировок можно любому человеку с любыми заболеваниями. Только традиционная медицина этого не признает, а спортивная у нас пока не шибко развита..
07 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Irba9, Ну точно😁А говорили мне, что у меня талия пропала, не тот ракурс просто был😁
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Digitalizator Progressive, Спааасибище🔥💪🏽😁😘😘😘
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Лена, очень крутая работа проделана. Ты молодец. Восхищаюсь!
08 Apr 22 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
08 Apr 22 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
Доброе утро Ленчик!!!🙋♂️Спинка шикарная!!!🙈🥰💪😉🌹
08 Apr 22 vom Mitglied: 3volk
|
Леночка, да не, у меня врач хороший. Это гинеколог. Он ничего не запрещает насовсем, просто сейчас низя. Мы с ним так то в одном зале занимаемся)) С пониманием дядька)) Сейчас просто тяжести нельзя.
08 Apr 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
08 Apr 22 vom Mitglied: MarinaEd249
|
Это тот самый верх, который не вырос?😁
08 Apr 22 vom Mitglied: ЭтоНеТочно
|
a_pogovorit_, Спасибо!!!❤️❤️❤️😘
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Anna1122334455, Ну а с маленькими весами если многоповторка? Можно и так забить мышцы. Что на 10 раз потянуть 40кг, что на 20 раз потянуть 15кг почему бы и нет. Результат будет 100%
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
ЭтоНеТочно, Ну типа того 😁😁😁 Просто не так давно начала чувствовать свои мышцы спины. Да и вообще стала иначе чувствовать свое тело. Теперь уже могу подобрать конкретно для себя упражнения, где я более изолированно могу работать. Вчера вот бицепс бедра мой "очнулся" спустя 2года. Теперь не забивается верхняя часть икр, когда качаю бицепс. Ща ляхи попрут))) Ну и румынку заменили на ягодичный мост, теперь и булки более четко ощущаю. Должен к осени и низ раздаться в объемах, дадим нагрузку💪🏽🔥
08 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Лена, попробую задать такой вопрос ему сегодня))
08 Apr 22 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|