lusielia's Notizen, 08 Apr 22

Главный худыш в доме. Все должны его видеть. Мотивирует нас худеть) я за зиму набрала 5кг, оправдываюсь тем, что после перезда зал в часе езды от дома… но все. В мае буду весить 55. Это это пипец какойто , я уже отвыкла от такого веса😤

---

1786 kcal

Fett: 77,82g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 149,36g.   Frühstück: Глобус Курага Шоколадная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Globus Хлеб Мюнхенский, Яйцо, Глобус Форель Карельская. Mittagessen: Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Киноа (Вареный), Snaq Fabriq Coco Tropic, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Globus Хлеб Мюнхенский, Яйцо, Глобус Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: Банан, Норвежский Суп по-Королевски (04.04.22). mehr...