Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 133,75g | Eiw: 246,48g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Banana, Prozis Whey Isolate, Ovo Frito sem Gordura, Dovo Clara de Ovo. Abendessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Brócolos, Costeletas de Vaca, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Banana, Continente Mirtilos , Aveia, Nestlé Cerelac, Prozis Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vanilarider's Gewichtsverlauf
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