Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 40,92g.
Frühstück: Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Gouda, HomaGold Unsere Beste Leicht, Ei, Gutesland Kaffeesahne, HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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