Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Yoki Aveia em Flocos, Serramar Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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