Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 109,29g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Philadelphia Philadelphia 3%, Leipäaitta Proteiinipalat. Mittagessen: Salaatti, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Isokari Savulohifileepala. Abendessen: Pirkka Tagliatelle, Valio Arki Ruokakerma 10 %, Purjo (Kypsennetty), Oliiviöljy, Isokari Lohisuikale Hunajamarinoitu, Valio Kappeli Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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