Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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50 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Частная Пасека Мёд Акациевый, Капуста Цветная Жареная, Перекресток Филе Куриное в Яйце, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Abendessen: Dried Prune, МК Кит Торт Медовый с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Магнит Яблоко. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hula Hoop - 18 Minuten, Body Balance - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 40 Minuten, Arbeit - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 16 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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