|
Carga de protes después de un entrenamiento de fuerza 💪💪
|
1953 kcal
|
Fett: 64,98g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Te de azuki, Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Bonnysa Tomate Seco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Chuletón. Snacks/Sonstiges: Plátano Verde, Hacendado +Proteínas Natillas, Café Descafeinado, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Maíz, Bombón Cacahuetes, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikenjosh's Gewichtsverlauf
|