Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 6,00g.
Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Optimum Nutrition ON Whey, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Amstel Cerveja (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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