Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Natri Mermelada Frutos Rojos, Taeq Mantequilla de Mani, Taeq Yogurt Griego, Banana, Jappi Leche de Almendras , Huevo, Arándanos, Ghee, Fit Graan Hojuelas de Avena . Mittagessen: Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco. Abendessen: Natri Tostadas Multicereal, Centurion Queso Gouda, Lourisierra Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa, Zanahoria, Tomates Rojos, Pimentón, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso , Taeq Mantequilla de Mani, Natri Mermelada Frutos Rojos. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schopi.dlh's Gewichtsverlauf
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