Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 20,05g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Cooked Green String Beans (from Fresh), Indomaret Jamur Kuping, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Goreng, Golden Farm Kentang Goreng. Abendessen: Bakwan, Pickled Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Minuten, Air Climber - 1 Minute, Jumping Jacks - 1 Minute, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayniaino's Gewichtsverlauf
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