Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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111 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 201,17g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: EVL Whey Protein Isolate, Dada Ayam, Rempeyek. Mittagessen: Roti Keju, Salad Buah. Abendessen: EVL Whey Protein Isolate, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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