|
Хочу поделиться своими наблюдениями )26 дней я на дефиците ,есть сдвиг в весе ,но больше всего мне нравится легкость и комфорт при дробном и сбалансированном питании .Самочувствие улучшилось 👍🏻👍🏻👍🏻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
|
1725 kcal
|
Fett: 69,82g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Восточный Гость Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Помидоры, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Восточный Гость Банановые Чипсы, Бананы, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Грецкие Орехи, Восточный Гость Банановые Чипсы, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидоры, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 5%, Jim Beam Виски, Яблоко Желтое, Восточный Гость Банановые Чипсы. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|