Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: 牛角面包, 浓缩咖啡, 奶酪博士 低盐高钙奶酪, 圣女果, 煎鸡蛋. Mittagessen: 紫薯, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米. Abendessen: 芹菜, 宗家府 萝卜干泡菜, 牛排（只吃瘦肉）, 杂粮饭, 蘑菇, 茭白. Snacks/Sonstiges: 山姆 原味扁桃仁, 圣女果, 和润 无糖酸奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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