Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: 奶酪博士 低盐高钙奶酪, 圣女果, 山姆 纯牛奶, 盒马 海盐面包. Mittagessen: 浓缩咖啡, 星巴克 香肠培根谷物包. Abendessen: 宗家府 萝卜干泡菜, 蘑菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮饭, 甜椒, 洋葱. Snacks/Sonstiges: 港品一家 花胶奶冻, 煮熟的蘑菇, Ocean Spray 蔓越莓干, 圣女果, 山姆 原味扁桃仁, 橙子快跑 全麦紫薯圈, 和润 无糖酸奶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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