|
|
1554 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 182,63g | Kohlh: 51,52g.
Frühstück: Салат Овощной, Приготовленный Лосось, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Редис, Помидоры, Капуста, Доброфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3, Rosso Миндаль . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кешью Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Palermo Пармезан. mehr...
|
|
4226 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|