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Na da hat sich die Schwimmeinheit gestern abend ja gelohnt 🏊🏽♀️
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4589 kcal
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Fett: 199,36g | Eiw: 166,19g | Kohlh: 519,84g.
Frühstück: Sweet Valley Pfirsiche, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Milsani Magerquark, Choceur Alpen Sahne. Mittagessen: Choceur Herbe Sahne, Choceur Alpen Sahne, Vanillequark, Frosta Chicken Curry mit Bandnudeln. Abendessen: Gouda, Lorenz Clubs, Haribo Primavera, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Snacks/Sonstiges: Haribo Pfirsiche. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Jawollja!!! Schwimmen ist toll und effektiv☺️🍀👍
Schönen Montag dir!😌
11 Apr 22 vom Mitglied: sassi.68
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Das hab ich mir auch gedacht. Und da die Corona-Beschränkungen aufgehoben sind, hat das Bad auch wieder bis 21:00 Uhr auf. Ich war fast alleine im Wasser. Herrlich!
11 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Kann ich gut nachfühlen. Toll!!!🥰
11 Apr 22 vom Mitglied: sassi.68
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Kleiner Tip noch. Mir scheint, Du fokussierst Dich zu sehr auf die kleinen Schwankungen. Das macht doch kirre 😌
11 Apr 22 vom Mitglied: muvw7asach
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Das ist doch Klasse, wenn die Bewegung an die Waage weitergeleitetet wird💪
11 Apr 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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