Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 255,64g.
Frühstück: Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles. Mittagessen: Kroger Powder Donut Holes, Pepsi Pepsi (Can), Brownie, Lemon Cake with Icing, Beef and Pork Meatballs, Pineapple, Strawberries, Dinner Rolls, Meat with Barbecue Sauce, Green String Beans. Abendessen: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|