Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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117,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 70,28g.
Mittagessen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş), Limon, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Marul. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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