Lara_kost's Notizen, 10 Apr 22

Мой второй опыт выпекания хлеба в духовке удался лучше! 😋 вкусно!

---

1581 kcal

Fett: 45,46g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 234,71g.   Frühstück: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Варенье Клубничное. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Морошки, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Сахар, Чай, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Nestle After Eight. mehr...

2565 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...