Yavanna82's Notizen, 11 Apr 22

Filé de frango(faço na arfryer)alface e um suquinho de melancia natural.

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1051 kcal

Fett: 21,07g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 132,24g.   Frühstück: Albumina, Molico Leite Desnatado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Melancia, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. Abendessen: Melancia, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup Picles , Heinz Mostarda Amarela , Alface Americana, Tirolez Queijo Prato, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça de Passar Doce de Leite , Abacaxi. mehr...

1217 kcal

Bewegung: Laufband - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden. mehr...