Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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107,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Грин Батон Сдобный. Mittagessen: Хлеб, Камако Майонез Столичный, Лук, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Салат с говяжьим сердцем, Корона Булочка Слоеная с Творожным Сыром и Шпинатом , Куриное Филе, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Батон. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hellisa_'s Gewichtsverlauf
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