Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3330 kcal
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Fett: 110,06g | Eiw: 219,14g | Kohlh: 373,75g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: President's Choice Lemon Tarts, Cannoli, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Beef and Pork Chili Lean 95% (2) 100 gram. Abendessen: Fletcher's Black Forest Ham, Cucumber (with Peel) , Cooked Garlic, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Sonstiges: No Name Chicken Hot Dogs. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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