Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: 떡갈비, 리고 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 매일 매일두유 고단백. Mittagessen: 풀무원 크고 단단한 두부, 존쿡 스모크 소시지, 백설 아라비아따 토마토스파게티소스, 폰타나 스파게티면. Abendessen: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 목살구이. Snacks/Sonstiges: 크라운 쿠크다스 화이트, 크라운 쿠크다스 케이크 (14g). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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