Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Редис, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бородинский Новый, Минтай Жареный, Рис Вареный. Abendessen: Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бородинский Новый. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Anzhelika_97's Gewichtsverlauf
|