Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3895 kcal
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Fett: 151,05g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 499,59g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Starbucks Caramelo Macchiato (Tall), Gendai Temaki Sushi, Gendai Chiken Domburi. Abendessen: Queijo Cheddar, Batatas Fritas Caseiras, Bacon, Carne de Vaca Moída, The Fifties Pão de Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Flormel Cocada Premium, Toddy Toddynho Chocolate, Aurora Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Francês, Sufresh Nectar de Laranja. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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