Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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122,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 269,34g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Kecambah, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam, Kebab, Asinan, Siomay, Tahu, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Tahu, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pie Susu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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