Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 183,60g | Kohlh: 278,30g.
Frühstück: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية, الفليفة, البصل. Mittagessen: بوك جبنة كريمة أخف, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Abendessen: المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|