|
Какой вес вы теряете в неделю ⁉️⁉️⁉️Сколько по вашему нормально скидывать в неделю ⁉️⁉️⁉️Я вот как-то очень вяло скидываю (((Настрой что надо питаюсь уже месяц без срывов полноценно ,на деффиците …
|
1638 kcal
|
Fett: 65,67g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 173,51g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое). Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вкуснотеево Сметана 15%, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Abendessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
при небольшом весе норма 2 кг в месяц не больше
12 Apr 22 vom Mitglied: emine_2702
|
12 Apr 22 vom Mitglied: Irinapobeda$
|
13 Apr 22 vom Mitglied: MilaLeo6
|
300-500г в неделю потери жира максимум, если худеете больше, то либо вода, либо мышцы.
13 Apr 22 vom Mitglied: Марова Мария
|
Тоже 1 кг в неделю получается.
13 Apr 22 vom Mitglied: cosmo2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|