Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 88,53g.
Abendessen: C. Wirthy & Co. Atlantic Salmon Center Cut Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Nutella Hazelnut Spread, Blue Bell Peppermint Ice Cream. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 53 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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