Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
94,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4522 kcal
|
Fett: 197,61g | Eiw: 175,37g | Kohlh: 494,77g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus, Fazer Ruokakaura, Kotimaista Kananjauheliha. Abendessen: Suklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Kanakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|