Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Пангасиус, Рис, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Questbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко. Mittagessen: Мясничий Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Abendessen: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Желудки Куриные, Филе Индейки, Пятерочка Редис, Sen Soy Рисовая Вермишель, Желатин Пищевой, Орехи Макадамии, Татьяна Рулет Бисквитный Сметанный с Вишней. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira_ivan's Gewichtsverlauf
|