Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 30,10g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Velle Миндальное Молоко, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Националь Кокосовая Стружка. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Морковь, Кабачок, Самокат Паста с Белыми Грибами и Укропом, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Abendessen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Velle Миндальное Молоко, Спеленок Сок Яблоко Персик. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatagata's Gewichtsverlauf
|