Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
|
95,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 37,33g | Eiw: 259,17g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий, Грецкие Орехи, SAN 100% Pure Platinum Whey, Nestle Cookie Crisp, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Куриные Грудки, Белая Дача Квашеная Капуста, Calve Кетчуп Томатный. Abendessen: Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Calve Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, BSN Syntha-6, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
4193 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 37,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|