Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 381,65g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu Bran Flakes. Abendessen: Selection Chicken Wieners, Great Value Hot Dog Buns, No Name Crispy Skin on Fries. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Your weight loss journey is an inspiration to all FS members. Congratulations!
13 Apr 22 vom Mitglied: Maguscanook
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