Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Clémentines, Café au Lait, leader price muesli croustillant aux 6 fruits. Mittagessen: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Banane, Auchan Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Auchan Bio Ratatouille. Abendessen: Pain Complet, Paturage Mouss'choco, Toque du Chef Cake Jambon Olives. Snacks/Sonstiges: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Poires. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Course a pied 6km - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucianachocolat's Gewichtsverlauf
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