Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Queijo Fresco, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana-Maçã. Mittagessen: Royal Pudim Zero Chocolate, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suflê de Legumes, Aspargos. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Pinhão Cozido, Uvas, Cacau Show Marzipan, Queijo de Cabra, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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