Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 89,58g.
Frühstück: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ашан Печенье, Активия Йогурт с Черносливом. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Картофельный Суп. Abendessen: Простая Еда Свекла с Чесноком и Сыром, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ket 0188's Gewichtsverlauf
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