Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Schwartau Wellness Waldfrucht, HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gutesland Kaffeesahne, Weizenbrötchen, Gouda. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: Mandarine, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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