Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 220,68g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Яичный Белок. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Хлеб Зерновой, Капучино, Куриная Грудка, Помидоры. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Клубника, Лебедянь Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный 4%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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