Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 188,18g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Molengoud Waldkorn, Beemster Belegen (Markt), Zwagerman Boterhamworst, Statesman Tonijnstukken in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Wortel-linzensoep met kip, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Lidl Kabeljauwfilet, Farmer Gedroogde Kapucijners, Puur Rineke Naakte Haver, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Elstar Appel, Nature's Gift Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes op Texaanse Wijze, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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